Gạo Lứt - Thực Phẩm Vàng Cho Sức Khỏe Của Bạn

GẠO LỨT - THỰC PHẨM VÀNG CHO SỨC KHỎE!

Gạo lứt loại gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài ,giữ nguyên lớp cám gạo ,gạo có màu nâu vàng hoặc nâu đỏ .Gạo lứt rất giàu chất dinh dưỡng ,giàu nguyên tố vi lượng , khoáng chất. Hiện nay mọi người dùng Gạo Lứt đỏ là chủ yếu. Gạo Lứt Đỏ vỏ có màu đỏ sẫm hạt dài và thon.

Kết quả hình ảnh cho gao lut

                                               Gạo Lứt Đỏ

 Gạo lứt có màu nâu vàng hay nâu đỏ là gạo thông thường chưa được lau bóng lớp cám bên ngoài ,chính lớp cám này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tạo nên thành phần của gạo lứt .Bao gồm chất đạm ,chất béo ,chât xơ ,tinh bột ,các vitamin nhóm B như (B1,B2,B3,B6)và vitamin B5 folic,canxi,sắt magie,selen ,kali và Na....

   Trong quá trình xay giã ,lau bóng gạo thì 67%vitamin B3,80%vitamin B1,90%vitamin B6 và hầu hết chất xơ bị mất đi cho nên gạo lứt tốt hơn gấp nhiều lần so với gạo trắng thông thường .

   Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gạo lứt bao gồm lứt đỏ ,lứt đen và lứt trắng .Nhưng gạo lứt đỏ hay còn gọi lứt huyết rồng vẫn được khách hàng sử dụng nhiều nhất với những chức năng dùng để chữa trị một số loại bệnh.

Kết quả hình ảnh cho gao lut

                                 Gạo Lứt Đỏ vẫn được sử dụng nhiều nhất

Công dụng của Gạo Lứt:

- Với đặc tính gạo lứt còn nguyên lớp vỏ cám ở bên ngoài nên rất bổ dưỡng .Ăn gạo lứt phòng nhiều bệnh như béo phì ,điều hoà đường huyết ,giảm cholesterol tốt cho người tiểu đường giảm nguy cơ tim mạch ,bổ sung chất xơ ,giải độc gan...Gạo lứt tốt cho người ăn kiêng giảm cân và làm đẹp da ...

Kết quả hình ảnh cho com gao lut

 

                                                    Cơm Gạo Lứt

- Tác dụng của gạo lứt trong chữa bệnh tiểu đường: Lớp cùi gạo lứt làm giảm hàm lượng glucose trong máu và hàm lượng hemoglobin được glycosyl giúp cải thiện sự tổng hợp insulin cho người đái đường loại 1 và 2. Bên cạnh đó, các loại vitamin nhóm B, protein, hemicellulose, chất xơ… trong gạo lứt làm có tác dụng chuyển hóa đường trong có thể, kiểm soát lượng đường huyết cho người đái đường.

- Trong gạo lứt cho chứa enzymes cao Gạo lứt  giàu magie giúp bài tiết glucose và insulin có tác dụng ngăn chặn prolylendopeptidase, điều hòa hoạt động trung ương não bộ. Do đó, gạo lứt chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, an toàn.

- Gạo lứt cung cấp tối đa các chất dinh dưỡng Vỏ gạo lứt chứa nhiều carbohydrate tổng hợp, các vitamin và khoáng chất, chất xơ…Cụ thể, một bát gạo lứt có chứa 230 calo. 5 gr chất đạm, 3,5 gr chất xơ, 50 gr carbohydrate và các vitamin E, B1, B2, B3,B6. Do đó, gạo lứt giúp người bệnh đái đường phòng rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch, béo phì, tăng huyết áp.

- Giảm cholesterol phòng ngừa bệnh tim mạchMột số dinh dưỡng có trong gạo lứt như chất xơ ,carotenoid,phytosterol,axit Omega3 có vai trò quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm hàm lượng cholesterol , chất Tryglyceride nó cũng giúp cho việc ổn định nhịp đập tim làm giảm nguy cơ đột quỵ và tai biến.

 - Gạo lứt giảm cân ở người bệnh béo phì : Gạo lứt cung cấp một phổ rất rộng về các chất dinh dưỡng giúp cho cơ thể không bị kích kích động bởi cảm giác đói ,điều hoà lượng đường trong máu ,giải độc ruột kết vào việc chuyển hoá chất  béo .Gạo lứt giàu magie nên có khả năng chống hội chứng rối loạn trao  đổi chất và cải thiện quá trình trao đổi chất 

- Gạo lứt cải thiện chức năng gan : Gạo Lứt có  thể rang lên và đun nước uống hằng ngày rất tốt, Ngoài vai trò giải độc cơ thể chính các vitamin nhóm B đều là những chất giải độc cho gan ,cải thiện sự tái tạo tế bào gan .Trong đó còn có Tocotrienol,gmama oryzanol và những chất khoáng oxy hoá khác cũng có vai trò bảo vệ gan .

Chính những công dụng tuyệt vời từ gạo lứt thì hiện nay Gạo Lứt đã chế biến thành những sản phẩm đa dạng rất thuận tiện cho người tiêu dùng như bánh gạo lứt ,bột gạo lứt ,cơm gạo lứt ...Nhưng cơm gạo lứt muối mè vẫn được các bà nội trợ trong gia đình chuẩn bị đã được ưa chuộng nhất với cách làm đơn giản là sự kết hợp hài hoà của cơm nấu gạo lứt và muối mè rang giã muối có thể hỗ trợ giảm cân ,tiểu đường và tốt cho tiêu hoá ...

Kết quả hình ảnh cho banh gao lut

 

Bánh Gạo Lứt  

*** Lưu ý khi dùng Gạo Lứt và các sản phẩm từ Gạo Lứt:

- Mặc dù Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với người suy nhược cơ thể và suy dinh dưỡng.

-  Gạo lứt có thời gian bảo quản 4-5 tháng do đó nếu để lâu sẽ có mùi, giảm tác dụng của gạo và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh đái đường.

-  Không ngâm quá lâu hoặc vo gạo lứt quá kỹ làm mất lượng vitamin B1.

- Để gạo lứt ở nơi khô ráo, thoáng mát không ẩm thấp dễ bị mọc mầm, ẩm mốc.

---------------------------------------------------------------

CTY TNHH NÔNG SẢN GIA PHÚ 

Chuyên cung cấp các loại Gạo Sạch, Gạo Lứt hữu cơ, Bánh Gạo Lứt Osahawa đảm bảo chất lượng an toàn cho người tiêu dùng.

Khách Hàng có nhu cầu mua Gạo Ngon Sạch, Gạo Lứt, Bánh Gạo Lứt... Vui lòng liên hệ:

CTY TNHH NÔNG SẢN GIA PHÚ

17 Lê Duy Nhuận, F.12, Q. Tân Bình

Điện Thoại: (028) 3505 7862 - 0974 179 833 - 0969 509 739 

Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí!

 

Gạo Mầm Vibigaba

Ngày Đăng: 08-10-2018

Gạo cho người TIỂU ĐƯỜNG!

Quà Từ Thiện Ý nghĩa

Ngày Đăng: 08-10-2018

Quà Từ Thiện Ý nghĩa

Mua GẠO SẠCH ở đâu?

Ngày Đăng: 08-10-2018

Mua GẠO SẠCH ở đâu?